Займёмся самодиагностикой!
Тест на эмоциональное состояние.
Инструкция
Ответьте на вопросы «ДА» или «НЕТ» и посчитайте баллы.
Вопросы
1. Довольны ли Вы в целом жизнью? (нет – 1 б., да - 0 б.)
2. От многих ли занятий и способов проведения досуга Вы отказались?
(нет – 0 б., да - 1 б.)
3. Есть ли у Вас чувство, что Ваша жизнь пуста? (нет – 0 б., да - 1 б.)
4. Вы часто скучаете? (нет – 0 б., да - 1 б.)
5. У Вас обычно хорошее настроение? (нет – 1 б., да - 0 б.)
6. Боитесь ли Вы, что с Вами произойдет что-то плохое? (нет – 0 б., да - 1 б.)
7. Ощущаете ли Вы себя по большей части удовлетворенным человеком?
(нет – 1 б., да - 0 б.)
8. Часто ли Вы чувствуете себя беспомощным? (нет – 0 б., да - 1 б.)
9. Предпочитаете ли Вы остаться дома или выйти на прогулку за новыми впечатлениями? (нет – 0 б., да - 1 б.)
10. Считаете ли Вы, что у Вас память хуже, чем у большинства людей?
(нет – 0 б., да - 1 б.)
11. Считаете ли Вы, что сейчас жить хорошо? (нет – 1 б., да - 0 б.)
12. Чувствуете ли Вы себя в данный момент ненужным? (нет – 0 б., да - 1 б.)
13. Ощущаете ли Вы себя полным энергии? (нет – 1 б., да - 0 б.)
14. Есть ли у Вас ощущение, что Ваше положение безвыходно?
(нет – 0 б., да - 1 б.)
15. Считаете ли Вы, что большинству людей лучше, чем Вам? (нет – 0 б., да - 1 б.)
Если вы набрали до 5 баллов, то Вы находитесь в нормальном эмоциональном состоянии.
От 6 до 10 баллов – возможно, у Вас начала развиваться депрессия. Для комплексного и эффективного восстановления эмоционального состояния, обратитесь в социально-реабилитационное отделения КЦСОН «Зеленогорский» и запишитесь в Школу когнитивного здоровья "Перезагрузка", тел. для консультаций 8(39169) 3-50-46.
более 10 баллов – необходима помощь специалиста.
Пост опубликован: 07.07.2022 10:39:03 Количество просмотров: 218